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    緩解嗓子疼痛有妙招

     

    近日,不少咽喉炎患者嗓子痛得比較嚴重,咽一口口水都疼得受不了,有沒有什么方法能緩解呢?

    1、口服止痛藥??诜雇此帉p輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效,其中對乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用,安全性最高的止痛藥。藥物通常在1~2小時內起效,除緩解咽痛癥狀,還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀,如發熱或頭痛。

    文中圖片

    不過,在用藥止痛的時候,一定要注意幾點:要按說明書推薦的用量進行服用。即使有多個癥狀,也不要自行加量,尤其是小朋友用藥的時候。避免跟其他感冒藥一起服用,尤其是復方感冒藥。很多復方感冒藥中也含有對乙酰氨基酚或布洛芬,混用很容易導致藥物過量;對于腎功能障礙或肝功能障礙等人群,要在醫生指導下使用。

    2、吃點冰的東西。冰塊、冷凍冰棒、冰淇淋、冷凍酸奶等非常冷的食物具有麻木作用,可暫時減輕或緩解吞咽疼痛。如果嗓子特別疼,可以嘗試把冰塊或冰棒含在嘴里,這樣持續的時間能更長一些。注意攝入常溫液體或冷飲可能無效,一定要冰的食物。

    文中圖片

    3、盡量選擇吃溫熱的東西。與刺激性食物與常溫液體相比,嗓子疼的人更容易耐受溫熱的液體和食物,比如溫水、茶、雞湯、粥等。注意,是溫熱,不是燙,過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉,加劇疼痛。

    4、吃點潤嗓子的食物。蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。目前市面上常見的潤喉糖通常都含有薄荷成分,具有麻醉作用,吃下去后感覺涼涼的,能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。但注意,這種薄荷糖 6 歲以下兒童慎重,可能對神經有抑制作用。

    5、多喝水。美國疾控中心(CDC)和英國國民保健署(NHS)等機構都建議嗓子痛的患者多喝水,多喝水有益于疾病的恢復。選擇常溫水、冷水、溫水都可以,只要避免過燙即可。

    6、改善空氣濕度,避免空氣污染??諝馓?、空氣污染會加劇嗓子疼,可以通過加濕器改善環境濕度,有助于緩解嗓子疼癥狀。要注意的是,使用加濕器時,盡量選擇純凈水或煮開放涼的水,或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后,按照說明書做好清潔。還要注意遠離二手煙,避免暴露于煙草煙霧,防止煙霧刺激加重咽痛。

    來源:熊貓辟謠。如有侵權,請聯系刪除。

    作者:安全健康教育網
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