2023年8月15日，寧夏平羅縣農業農村局特邀安全健康教育網寧夏站講師團老師馮元進行義務性健康知識講座，此次講座由馮老師主講，全體人員參加。

（圖為講課現場）

本次講座圍繞“三減三健的健康知識及突發公共衛生事件的應對常識”、“職工常見的職業病及慢性病的預防和改善”、“三高引起的心腦血管疾病知識講解”三個方面展開。馮老師為大家詳細講解了如何在突發公共衛生事件中正確自救、互救，為大家普及心理健康與亞健康疾病預防及如何進行日常合理膳食，并為大家演示常見職業病的自我糾正及鍛煉方法。

（圖為講課現場）

馮老師講解了心腦血管疾病的誘因、職業病防治、頸椎病自我防護方法及急救措施，用通俗易懂的語言和貼合生活的實例，通過演示與講解相結合的方式，從心血管疾病的發病原因、表現特點及如何預防三個方面進行了深入淺出的講解。提醒人們要注意合理膳食、安全用藥，定期檢查身體，亞健康積極預防和控制心腦血管疾病的發生。身心健康的調理，做好健康防護，減少疾病發生。整個講座內容豐富，實用性強。

（圖為講課現場）

講座結束后，老師現場為大家進行血壓的測量，還針對個人提出相應的作息改善建議，讓大家對心腦血管疾病有了更進一步全方位的了解和認識，深受大家一致好評。